押忍、永岡です。一週間ほど前に腰痛をやらかしてしまいました💦
原因は座った状態で身体から少し離れたカバンを持った事。なんともありがちな話です。直前に(ヤバいかな？いや大丈夫やろ)で、やっぱりダメでした、、、
不注意が原因のこのパターン、一体何回か？その時は反省してもやはり忘れる物ですね💦
空手に限らず武道やスポーツをしている以上は自分の健康にはやはり神経を尖らせておかねばいけません。指導者ならば尚更です。空手をしている以上はある程度の怪我は付き物でしょうが、不要な怪我は避けたい物です。それは道場生は勿論、自分もです。
大した痛みが無かったのは幸いですが、これを教訓に神経尖らせます。