8月22日 大東市住道道場 空手練習

休憩時間、子供達は縄跳びで大はしゃぎでした。

私も子供にせがまれてどちらが長い時間飛び続けるか競争しましたが、1分くらいで結構しんどいですね💦

改めて分かった事が、縄跳びは足の持久力とリズム感の向上にかなり良いという事です。延々と飛び続けさせる。なんて補強稽古もたまには良いかもしれません。

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