月: 2021年1月

年末から引き続き生野道場の練習は、みんなの教室で行っておりますが、綺麗な場所なので、気持ち良く練習に励めます。

空手において、身体が柔らかいことは大きなアドバンテージになるので、道場生の皆んなも、しっかりストレッチを頑張りましょう！

以前もこのHPに書きましたが、あまり身体の柔らかくない私は、過去に何か良いストレッチの方法はないかと、バレエに挑戦したこともありました。

しかし、身体を柔らかくするには、近道はないとわかり、バレエは辞めても、それなりにストレッチはしているつもりが、歳のせいか年々身体が固くなっていきます。

誰か良いストレッチ方法をご存知の方がいれば、是非教えて下さい。