4月4日　生野区生野道場少年部　空手練習

補強稽古でジャンピングスクワットとしましたが、みんな高く跳べたかな？

ジャンプは瞬発力や伸筋を鍛えるのに良いので、自主トレにも是非取り入れてください。

小一の女の子がこの日入会してくれましたが、これから女の子も増えてくれるといいですね。

悠心会館では初心者・上級者問わず新しい仲間を募集しています！
一緒に楽しく空手通じて礼儀を学び、体力を養いましょう！

> 日本空手道 悠心会館トップページ