カテゴリー: 金岡空手道場

押忍、さかきばらです。

最近準備運動代わりにおなじみのコレ👍楽しんでくれる子供が多くてシメシメです😁

この日はミット稽古も新しい技を練習しました🔥来週復習しますよ

練習終わりに今年の目標をみんなの前で尋ねたら…『世界チャンピオンになる！』と宣言してくれた人がいました✨素晴らしい💯

みんなの前で口に出して宣言することは勇気がいると同時に、しんどい時に自らを奮い立たせてくれるはず👊言霊ってのもあるね🌀

ちなみにぼくの目標は…『一般部の大会、願わくば6月の全日本大会で優勝して現役選手を引退する🦥』です押忍👻

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

金岡道場の初稽古🐍

暖房が効いていて暖かいのでありがたいです🥹補強稽古が始まる頃には暖房を切るくらいに熱気に溢れていました🔥

去年注意されたことは今年は注意されないように！と練習前に伝えましたが、毎回初稽古の気持ちで過ごしていきましょう👊

以上、金岡道場からでした。

押忍、さかきばらです。

寒さを吹き飛ばす為に、冒頭で3往復→5往復→10往復と走ってからの練習🐢💨💨💨

みんなよく頑張りました😆

休みの間もお外でしっかり遊んで身体を動かしましょう🦥

来年は上段の意識を高めていきたいですね👍

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

参加人数は少なかったですが、明るい笑顔の参加者たち😆

ミット稽古ではクイックの練習を👍

スタミナ稽古で身体もポッカポカに😂🔥

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

この日の組手はみんなよく蹴りが出ていました👍

足は手の3倍力があるとよく言われます💪しらんけど笑
リーチも長いし、なにより競技的には上段は蹴りでしか攻撃できません💦

状況によって色々な蹴りを使い分けれるように練習していきましょう😆

またこの日は回り込む練習も行ったのですが、その成果も少し出ているようにみえます🤔
すぐに実践してくれるのは嬉しいですね💯

またやりましょ🌀

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

今週は演武会のつもりで型の発表😆

コンビネーションは緩急をテーマに🦥

新しい帯と昇級状も今週から渡していっています🎉
帯に負けないように成長していきましょう🔥

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

後ろ蹴りに後ろ回し蹴り🌀単発のち防具をつけてカウンターの練習👍

いきなりは難しいけどやってみなけりゃ始まらない🙄

倒せる技を持っておくのは重要🔥

型はみんな自分で練習できるまでになりました👍素敵よね✨

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

今日は走る日🏃‍♂️🏃‍♀️🏃
空手の通常稽古で絶対的に足りないのが走る練習🤔
全力でやるからこそ、安全のためにルールを徹底させています💦

ぜったいはぜったいにぜったいやから🤣

型も順番はバッチリ💪
ミットも試し割り練習も力強くなってきたな👍

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

えいた君の前蹴りいいね👍こりゃ割れるでしょ😆

カッコいいフォームはきっと理にかなったカタチ✨イメージトレーニングをしっかりと💪

組手は間合いを意識してみましたよ🦥

以上、金岡道場からでした☆

押忍、さかきばらです。

水曜日の練習場所には両方とも大きな鏡があります
使わない手はないですよね😆

自分のイメージ通りに身体がコントロールできているかしっかり確認しておきましょう👍👍👍

ちなみに…バレエスタジオさんの鏡は安物やったら踊るときに酔ってしまうそう💦なのでめっちゃ高級らしいです🤔
いつも細心の注意を払い練習させていただいております🙏

以上、金岡道場からでした☆