本日は 大東市住道道場 の空手稽古でした！
少年部のミット稽古は、久しぶりに 内股蹴り の練習。
上半身に力が入りすぎて、全身をうまく使えていない子も多く見られました💦
程よい緊張感を保ちつつ、リラックスして取り組んでいきましょう。
1月17日 大東市住道道場少年部 空手練習
1月17日 生野区南巽道場 空手練習
本日は 生野区・南巽道場 の空手稽古でした！
気合いは、すべての稽古の基本。
お腹からしっかり息を吐き、大きな声を出すことが大切です。
まずはそこから。
基本に忠実に、丁寧な稽古を積み重ねていきましょう！
1月17日 生野区鶴橋道場 空手練習
本日は生野区鶴橋道場の稽古でした！
白帯さん達が頑張っていました👍気合い良し、集中力良し、鉾の切良し！
道場生のお友達も体験に来てくれて賑やかでした！
1月16日 東大阪市岩田道場 空手練習
本日は東大阪市岩田道場の稽古でした！
今日は全員参加➕久しぶりによしひと先輩が来てくれました！
基本稽古、補強稽古をみっちり行った後は、ミット稽古で左右下段回し蹴りの練習。しっかり膝を抱え込んで上から打ち落とすくらいのイメージで蹴りましょう！
組手稽古では下段の受けと、下段だけのライトスパー。下段回し蹴りは組手の技の中でも使用頻度が高く効果的な技なので上手に蹴れるようにね👍
1月15日 堺市北区新金岡道場 空手練習
押忍、さかきばらです。
補強稽古後のストレッチも鍛錬の大事な一部💪
以上、新金岡道場からでした☆
1月14日 堺市北区金岡公園道場 空手練習
押忍、さかきばらです。
みんな大きくなりました😆
記録と身長は抜かされるために存在する👍
以上、金岡公園道場からでした☆
1月14日 堺市北区金岡道場 空手練習
押忍、さかきばらです。
外は寒くても、子供達の頑張りであっという間に暖房を止めさせていただきました😆🔥
写真は10年前の夏の残像🍉
以上、金岡道場からでした☆
1月15日 東大阪市英田道場一般部 空手練習
一般部の参加者は谷口さんとりん君のレギュラーメンバー。それぞれ型の部と組手の部で3月の試合に参加します！
ミット稽古は試合に向けて突きのラッシュの練習をしました！引き出しは少しでも多い方が良いですね！
1月15日 東大阪市英田道場少年部 空手練習
本日は東大阪市英田道場の稽古でした！
ミット稽古では中段回し蹴りを蹴り込みましたが、白帯の子達が大分上手くなってきましたねー😊いい感じ👍
型稽古では先輩白帯が前でお手本を示してくれました！見られる事が成長の第一歩！
1月13日 東住吉区桑津道場 空手練習
押忍、さかきばらです。
りょうま君が白帯さんへの前屈立の説明に挑戦してくれました🥹簡単じゃないけど勇気を持って挑戦したことに成長を感じ、嬉しくなりました👍
その姿を見て後輩達も育っていくんやね🔥
以上、桑津道場からでした☆