9月19日 勝山道場 少年部 空手練習

ストレッチは家でも出来る稽古の一つ❗️

ミット稽古や組手稽古は相手がいないと出来ないし、型が出来る程大きな家に住んでいる人も少ないでしょう😅

ストレッチも一人でやるより二人でやる方が効率はいいかもしれませんが、工夫をすれば一人でも十分効果はあります😃

道場生の皆さんもしっかり家でストレッチしてください‼️

壮年部の方は怪我や筋肉痛予防の為にも😜

悠心会館では初心者・上級者問わず新しい仲間を募集しています！
一緒に楽しく空手通じて礼儀を学び、体力を養いましょう！

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