若い時はいい加減なストレッチを行ってもケガをすることは少なかったですが、30代後半くらいからは、ストレッチをしてもケガをすることが増えました。
先日も公園でストレッチをした後に、ダッシュをしていたのですが、肉離れをおこしてしまいました。
それなので、一般部の練習では、ケガの予防の為に入念にストレッチを行います。
医者をしている同級生の診療所に治療に行った時に、同級生から聞いた話なので真偽のほどはわかりませんが、「普通に練習をしていて怪我をするようになったら、引退をする時だ」と落合博満さんが言っていたらしいです。
寂しいし心残りですが、そろそろ引退するべきなのか…
今日は月曜日に来る道場生が揃ったので、活気があって良かったです。
